Funakoshi Gichin - der Begründer des modernen Karate Do.
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Der Weg der leeren Hand, Kampfkunst die aus Jahrhunderte alter Kampfkunsttechniken auf der Insel Okinawa entwickelt wurde. Das Karatetraining schult in hohem Maße Techniken zur Selbstverteidigung, Ausdauer, Koordination, das Gleichgewicht und kräftigt alle Muskelgruppen. Wichtige Trainingsmethoden beziehen sich dabei auf das Erlernen von Abwehr und Kontertechniken mit den Händen, Armen, Beinen und Füßen aber auch Wurf und Hebeltechniken. Die drei Säulen des Karatetrainings bestehen aus Kihon (Grundschule), Kata (Kampf gegen Imaginäre Gegner) und das Kumite (der Kampf). Die Stilrichtung in unserem Verein ist das weltweit verbreitete „Shotokan Karate“.
Die sanfte Kunst der Selbstverteidigung ohne Waffen. Sie beinhaltet Schlag-, Ramm-, Hebel- und Wurftechniken, sowie Festhalten und Würgegriffe.
Die Sektion ist dem deutschen Jiu-Jitsu Ring angeschlossen, welcher durch den Begründer des Jiu-Jitsu in Deutschland Erich Rahn gegründet wurde. Das Jiu-Jitsu hat seinen Ursprung in Japan und wurde um 1900 nach Europa gebracht.
Dabei handelt es sich um eine Kampfkunst, welche auf philippinischen Inseln ihren Ursprung hat und dort von der Bevölkerung zum Schutz gegen Angreifer entwickelt wurde.
Es gibt verschiedene Stile, Basis bildet die Grundschule, darauf aufbauend werden die Anjos gelehrt und der Kampf.
Die Anjo entspricht der Kata im Karate. Gekämpft wird grundsätzlich mit Schutzausrüstung und speziell gepolsterten Sticks.
Bo-Jutsu ist eine Kampfkunst aus Japan mit einem ca. 180 cm langen Bambusstock. Wie im Karate gibt es auch hier das Kihon, die Kata und das Kumite.
Gekämpft wird mit Schutzausrüstung und gepolsterten Bo`s. Das Bo-Jutsu ist in das System des Kobudo integriert. Das Kobudo umfasst japanische Kampfkünste mit Waffen, wie z.B. auch Tonfa und Sai.
Die Sektion Kinderselbstverteidigung ist speziell für Kinder ausgerichtet.
Neben dem Erlernen von Techniken, um sich vor Angriffen zu schützen oder sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien, geht es vor allem darum, den Kindern auf spielerische Weise das Erkennen und Reagieren auf gefährliche Situationen die fast täglich im Schul- und Freizeitbereich passieren können, zu vermitteln.
Im Vordergrund steht natürlich die sportliche Bewegung gepaart mit dem Situationstraining. Die Sektion ist in mehrere Altersklassen geteilt und das Training speziell auf das Alter der Kinder ausgerichtet.
Auf Grund von vielen Anfragen haben wir die Sektion Selbstverteidigung Frauen / Mädchen eingerichtet.
Die Frauen und Mädchen lernen Techniken, die sie in die Lage versetzen, sich vor möglichen Angreifern zu verteidigen und zu behaupten. Hohes Augenmerk wird darauf gelegt, in gefährlichen Situationen richtig zu reagieren und sich daraus zu befreien.
Das Training setzt sich aus Situationstraining, gepaart mit sportlicher Bewegung, zusammen.
STARK, SELBSTBEWUSST, WEHRHAFT!
DSeit Februar 2012 bieten wir ein Trainingsprogramm exklusiv für Frauen an.
Das ist ein neues, kombiniertes Karate-Fitnessprogramm, eine Mischung aus modernen Bewegungstechniken, Karate und Selbstverteidigung.
In unserem Karate-Kurs nur für Frauen wird den weiblichen Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt. Dank spezieller Übungen für Bauch, Beine und Po wird die Fettverbrennung angeregt und Ihre Muskulatur gekräftigt. Diese Körperpartien werden dadurch gestrafft und kommen wieder in Form.
Das Frauen-Training verbessert die Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Diese steigern die sportliche Leistung und Stress wird schneller abgebaut. Bei Selbstverteidigung werden verschiedene Abwehrtechniken und richtige Verhaltensweise gezeigt sowie diverse Tips und Tricks gegeben.
Alle Frauen sind uns nach wie vor auch zu jedem anderen Training herzlich willkommen - wer aber lieber unter seinesgleichen trainieren möchte, findet hier eine Möglichkeit.
Natürlich werden Sie nicht nur schwitzen, sondern auch der Spaß kommt in unserem Frauen-Kurs nicht zu kurz.
