Selbstverteidigung Frauen / Mädchen

Auf Grund von vielen Anfragen haben wir die Sektion Selbstverteidigung Frauen / Mädchen eingerichtet.

Die Frauen und Mädchen lernen Techniken, die sie in die Lage versetzen, sich vor möglichen Angreifern zu verteidigen und zu behaupten. Hohes Augenmerk wird darauf gelegt, in gefährlichen Situationen richtig zu reagieren und sich daraus zu befreien.

Das Training setzt sich aus Situationstraining, gepaart mit sportlicher Bewegung,  zusammen.