Frauen-Fitness

 

 

Seit Februar 2012 bieten wir ein Trainingsprogramm exklusiv für Frauen an.

Das ist ein neues, kombiniertes Karate-Fitnessprogramm, eine Mischung aus modernen Bewegungstechniken, Karate und Selbstverteidigung.

In unserem Karate-Kurs nur für Frauen wird den weiblichen Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt. Dank spezieller Übungen für Bauch, Beine und Po wird die Fettverbrennung angeregt und Ihre Muskulatur gekräftigt. Diese Körperpartien werden dadurch gestrafft und kommen wieder in Form.

Das Frauen-Training verbessert die Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Diese steigern die sportliche Leistung und Stress wird schneller abgebaut. Bei Selbstverteidigung werden verschiedene Abwehrtechniken und richtige Verhaltensweise gezeigt sowie diverse Tips und Tricks gegeben.

Alle Frauen sind uns nach wie vor auch zu jedem anderen Training herzlich willkommen - wer aber lieber unter seinesgleichen trainieren möchte, findet hier eine Möglichkeit.

Natürlich werden Sie nicht nur schwitzen, sondern auch der Spaß kommt in unserem Frauen-Kurs nicht zu kurz.